隨著年齡的增加,邁入中年後,去年在檢查後血壓、血脂、尿酸都超標了,雖然只是輕微的超標,但卻需要開始吃藥控制了
醫生拿了一張衛教單,食物攝取的量,以及那些食物不能吃,才體悟到,原來病從口入是這樣來的
幾乎很多食物都不能吃太多,一點點就過量,沒有辦法在像以前一樣想吃什麼就吃什麼了,吃過量就會造成身體的負擔
長期累積下來,未來身體就會慢慢討回來,於是現在便開始注重飲食的健康,對於吃就會開始比較挑了,去克制那些該吃,那些不該吃
對於米食來說,也改開始多吃黑米,飯吃多了總會膩,偶爾吃粥換換口味吃清淡一點
現在就發現營養又健康的好選擇唯豐肉鬆享粥道 「尊享肉鬆養生即食粥」,是最新上市的商品養生即食粥,發芽玄米粥
唯豐肉鬆食品是 肉鬆、肉乾、肉類食品製造專家
唯豐多次榮獲台灣區優良特產食品金牌獎,堅持「品質承諾」,做到「衛生第一」、「客戶滿意」的全方位服務。
每一盒有一包發芽玄米粥、唯豐肉鬆、湯匙(好貼心),外出時用很方便
背面有食用方法與產品資訊,榮獲美國專利認證,讓人吃起來非常安心
打開也能直接食用,不過天氣冷,還是吃一下熱熱的粥比較舒服
我是使用隔水加熱的方式(因為懶得再多洗一次鍋子)
兩三分鐘就完成~
份量大約一大碗,不多也不少,很適合有在做飲食控制的,不用擔心熱量會吃過頭
在煎個荷包蛋跟燙青菜,多攝取不一樣的營養
再加上隨粥附贈的維豐肉鬆小包裝
簡單的清粥小菜,不用十分鐘就搞定,就算不擅長廚藝爸爸也能快速完成
我家的三歲小孩也很愛吃,他平常可挑的,不喜歡的可以整天都不吃...
難得遇到願意吃的,終於能補充一下營養了(長輩看到變瘦了總是會覺得父母照顧的不好,其實是他特挑食)
好吃~
大人小孩都適合食用
這麼推薦這款粥『享粥道』發芽糙米粥,是因為他有以下幾點好處,不管冷的吃、熱著吃都可以的
❶ 活的米,活的酵素
❷ 低升糖指數澱粉主食
❸ 富含γ-胺基丁酸 (GABA)還有銀髮友善食品認證的 #尊享肉鬆
❹ 豐富膳食纖維
❺ 無添加AAA認證
什麼是發芽糙米
『糙米』是稻榖去殼後留下來的胚芽與米糠
『發芽糙米』則是指~發了芽的胚芽
發芽了!能吃嗎!?
它不只能吃,還超級營養!!
✅富含維生素E
✅高含量鋅
✅豐富食物纖維
✅還有γ-胺基丁
「享粥道」調理包不僅料理方便,又能讓長者吃的美味、健康、無負擔,其中主要成分發芽糙米
經過浸泡及催芽過程,讓糙米內部酵素活化,產生比糙米更多的營養素,如GABA有助於放鬆和消除緊張情緒、維持骨骼與牙齒健康的鈣、減少自由基產生的維生素E
不管是低GI飲食愛好者或三高族群都很適用。
更多資訊可以至唯豐唯豐肉鬆官網與FB粉絲頁查看:唯豐肉鬆官網 FB粉絲頁:唯豐-我的小新乾
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